什么是ASMR书籍（ASMRShuji），它如何帮助读者放松？

ASMR书籍是一种结合视觉与想象触发自主感知经络反应（ASMR）的读物，通常包含细腻的文字描述、舒缓的排版或互动元素（如翻书音效提示），通过阅读引发大脑的刺痛放松感，帮助缓解压力与失眠。