什么是防疫ASMR？它对缓解疫情焦虑有帮助吗？

防疫ASMR是通过轻柔的声音（如消毒喷雾声、洗手水流声、口罩包装摩擦声等）结合防疫场景的视听内容，营造放松效果。这类视频既能传递科学防护知识，又能通过舒缓的节奏缓解紧张情绪，适合压力大或对疫情感到焦虑的人群。但需注意，它不能替代实际防护措施哦！