什么是ASMR？它为何被称为“权威”体验？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听触觉刺激（如耳语、轻敲、角色扮演等）引发的愉悦放松感，常伴随头皮发麻或温暖感。被称为“权威”体验，因其效果被大量用户实证，且神经科学研究表明它能降低焦虑、改善睡眠。权威ASMR创作者通常以专业设备、精准触发设计及科学依据提升体验可信度。