什么是武术ASMR？它如何通过声音触发放松反应？

武术ASMR是通过模拟武术动作的舒缓声音（如衣袖摩擦、缓慢出拳的风声、木棍轻挥的破空声等）来触发听觉放松体验。这类视频通常结合轻柔的动作节奏和环境音效（如竹林风声或水滴声），利用重复性、低分贝的声响刺激大脑，帮助听众缓解焦虑并进入专注或睡眠状态。