ASMR石板是一种常用于自主感官经络反应（ASMR）视频中的道具，通常由表面光滑、触感凉爽的天然石材（如大理石或皂石）制成。创作者会用指尖、指甲或工具轻敲、摩擦石板，产生清脆、舒缓的触发性声音（如轻叩声、刮擦声）。这种声音通过双耳麦克风录制，能引发听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑、改善睡眠，其原理是通过模拟亲密或专注的感官体验，激活大脑的放松反应。
ASMR石板是一种常用于自主感官经络反应（ASMR）视频中的道具，通常由表面光滑、触感凉爽的天然石材（如大理石或皂石）制成。创作者会用指尖、指甲或工具轻敲、摩擦石板，产生清脆、舒缓的触发性声音（如轻叩声、刮擦声）。这种声音通过双耳麦克风录制，能引发听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑、改善睡眠，其原理是通过模拟亲密或专注的感官体验，激活大脑的放松反应。