"规律ASMR"指通过重复、节奏感强的声音或动作触发自主感官经络反应（ASMR），带来放松或愉悦感。常见形式包括：有节奏的轻敲声（如手指敲击桌面）、规律摩擦（梳子划过硬纸板）、匀速翻书页、机械键盘打字声等。这类声音通常以稳定频率出现，能帮助听众集中注意力或缓解焦虑。
"规律ASMR"指通过重复、节奏感强的声音或动作触发自主感官经络反应（ASMR），带来放松或愉悦感。常见形式包括：有节奏的轻敲声（如手指敲击桌面）、规律摩擦（梳子划过硬纸板）、匀速翻书页、机械键盘打字声等。这类声音通常以稳定频率出现，能帮助听众集中注意力或缓解焦虑。