什么是ASMR怀抱，它如何带来放松感？

ASMR怀抱是一种通过模拟轻柔耳语、细腻触碰音和温暖环境声（如心跳呼吸声、织物摩擦声等），营造出被温柔拥抱的沉浸式听觉体验。这些声音会触发大脑的酥麻反射，促进内啡肽释放，从而缓解焦虑、改善睡眠，如同被无形双臂拥入安稳的云端。