什么是“堵洞ASMR”？它为什么能让人感到放松？

“堵洞ASMR”是一种通过视觉和听觉刺激触发自主感知经络反应（ASMR）的内容类型，通常展示用各种材料（如黏土、泡沫、橡皮泥等）填平孔洞或缝隙的过程。其放松效果源于重复动作的节奏感、材质摩擦的细腻声音，以及满足强迫症般的解压体验，能帮助观众缓解焦虑并进入平静状态。