ASMR，即“自发性知觉经络反应”（Autonomous Sensory Meridian Response），最初并未被广泛关注，直到近几年随着网络社交平台的普及，ASMR逐渐进入公众视野。ASMR描述了一种令人愉悦的感觉，通常由特定的声音、视觉或触觉刺激引发，这种感觉常常伴随有放松和愉悦的状态。
虽然这个词在2000年代初开始流行，但其背后的现象实际上早在更早之前就已存在。许多人在静谧的环境中，听到轻声细语、轻敲声或沙沙声时，会感到一种放松愉悦的体验。随着YouTube等平台的兴起，越来越多的ASMR视频创作者开始制作相关内容，通过不同的声响和角色扮演，使得观众能够体验到这一独特的感官刺激。
如今，ASMR不仅成为一种流行的放松方式，还衍生出多种形式，包括角色扮演、耳语、以及各种日常物品的声响等，吸引了全球范围内的大量追随者。ASMR的兴起，不仅丰富了人们的生活方式，也为减压与放松提供了新的选择。