什么是ASMR切换？它如何帮助放松？

ASMR切换通常指通过交替使用不同的触发音（如耳语、摩擦声、轻敲声等），在ASMR视频或音频中制造节奏变化。这种切换能避免听觉疲劳，通过新鲜感持续刺激观众的感官，从而增强放松效果，帮助更快进入平静状态。