什么是ASMR起床视频，它如何帮助人们开启新的一天？

ASMR起床视频是一种通过模拟轻柔、真实的起床场景（如窗帘拉开的声音、温暖的晨间问候、准备早餐的细微声响等），利用AutonomousSensoryMeridianResponse（自发性知觉经络反应）原理，帮助观众以放松、愉悦的方式自然唤醒。这类视频通常包含低语、环境音和触发音（如布料摩擦、倒水声），能缓解晨间焦虑，提升专注力，让起床过程更平静舒适，适合需要温柔唤醒或改善起床情绪的人群。