ASMR真的有害吗？

虽然ASMR（自发性知觉经络反应）被许多人视为放松和减压的方式，但对某些人来说，ASMR可能会产生负面影响。例如，某些人可能会对声音敏感，导致焦虑或不适。此外，过度依赖ASMR作为放松手段可能会影响正常的睡眠习惯。因此，保持适度和关注自身反应是重要的。