什么是“砍竹ASMR”，它为何能带来放松感？

“砍竹ASMR”是一种通过录制砍伐竹子的声音来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。视频中通常包含节奏性的砍竹声、竹子裂开的清脆声响以及自然环境的背景音。这种声音组合能带来放松感，主要因为其稳定的节奏和自然的白噪音有助于掩盖干扰性噪音，引导听者进入专注且平静的状态，从而缓解压力与焦虑。许多人利用这类ASMR内容辅助冥想、休息或改善睡眠质量。