ASMR小胖的视频为什么能让人感到放松和助眠？

ASMR小胖的视频通过精心设计的环境音、轻柔的耳语和重复的触发动作（如翻书、敲击物品），激活观众的ASMR（自发性知觉经络反应）体验，这种温和的感官刺激能有效缓解焦虑、降低心率，帮助大脑进入放松状态，从而促进睡眠。他的视频风格自然亲切，内容贴近日常生活，容易让观众产生沉浸感，进一步增强了放松效果。