什么是ASMR拟声？它为什么能让人感到放松？

ASMR拟声是通过模拟轻柔、细腻的声音（如耳语、翻书、敲击等）触发大脑的愉悦反应，从而帮助缓解压力、改善睡眠。这类声音能激活大脑的“静态敏感反应”，让人产生酥麻感或深度放松状态。