什么是ASMR，小美是如何通过视频触发这种放松感的？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发大脑放松、愉悦的生理现象。小美的视频通常利用轻柔耳语、指尖敲击、物品摩擦等细腻声音，结合专注的视觉动作为观众营造沉浸式体验。例如她录制翻书声、化妆刷触碰麦克风等场景，通过高灵敏度收音设备放大细节，触发观众头皮发麻的放松感，这种精心设计的多感官互动正是其视频帮助缓解压力的核心原理。