什么是ASMR车间，它如何帮助人们缓解压力？

ASMR车间是一个通过模拟真实场景中的柔和声音与动作为参与者触发自主感官经络反应（ASMR）的体验空间。例如，参与者可能通过聆听工具轻敲、机械细微运转声，或体验模拟工业环境中的有序操作（如齿轮转动、轻柔焊接声），进入深度放松状态。这种沉浸式体验通过刺激大脑释放内啡肽，有效降低焦虑水平，尤其适合高强度社会节奏下需要精神解压的人群。其核心在于利用可控的、非威胁性感官输入，重构个体的注意力分配，从而恢复心理能量平衡。