为什么从前ASMR视频中，那些细微的翻书声、写字沙沙声，会让人感到如此放松和治愈呢？

因为这些声音触发了我们潜意识中的“安全记忆”。在信息过载的现代生活里，那些缓慢的纸张摩擦声、铅笔划过稿纸的节奏，模拟了童年午后独自翻连环画、或深夜写日记时纯粹的沉浸状态。这种白噪音般的规律振动，能激活大脑的α波，让人从焦虑的“解决问题模式”切换到“存在模式”——就像被拉回一个没有截止日期的时间胶囊，连呼吸都不自觉地变轻了。