什么是ASMR柴火视频，它为什么能帮助人们放松和入睡？

ASMR柴火视频通常指通过高清录音设备真实录制柴火燃烧时发出的噼啪、爆裂声以及火焰跃动的视觉画面。这种视频通过触发观众的听觉和视觉感官，产生一种宁静、温暖的沉浸式体验。其持续而柔和的低频声响能有效掩盖环境噪音，规律的节奏有助于舒缓焦虑、分散注意力，从而帮助观众进入放松状态，更容易入睡。许多人在睡前观看此类视频，将其作为缓解压力或改善睡眠质量的辅助方式。