为什么ASMR护肤视频能让人感到放松和舒适？

ASMR护肤视频通过触发“自发性知觉经络反应”，结合轻柔的解说、细腻的摩擦声、产品涂抹的黏腻声等环境音，营造出沉浸式体验。这种感官刺激能帮助大脑释放内啡肽，缓解焦虑感，同时将护肤流程转化为一种疗愈仪式，让人在关注自我护理的过程中获得双重放松——即皮肤得到保养，精神也通过ASMR的“颅内按摩”得到舒缓。