什么是ASMR？**

ASMR（自主感知经络反应）是一种听觉和视觉刺激引起的生理反应，通常表现为轻微的愉悦感和放松，常通过轻声细语、轻敲声、刷子声等来触发。有些人会在观看相关视频时感到放松，帮助减轻压力和焦虑。