什么是ASMR脉冲音？它如何触发放松反应？

ASMR脉冲音是一种通过规律性、轻柔的节奏性声音（如点击声、低频波动或电子合成脉冲）刺激听觉，引发大脑愉悦感的声音类型。其作用原理可能与听觉神经对重复温和刺激的敏感度有关，能激活副交感神经系统，帮助缓解焦虑并促进睡眠。