什么是ASMR谈话？它为什么能让人感到放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）谈话是一种通过轻柔、耳语或节奏性语言触发听众愉悦感官体验的内容形式。常见的触发因素包括温和的语调、重复性词汇或私密感对话，能刺激大脑释放安抚性化学物质（如内啡肽），帮助缓解焦虑、改善睡眠。其原理可能与人对非威胁性亲密互动的本能反应有关。