什么是ASMR抽查？它如何帮助人们放松？

ASMR抽查通常指随机选取或体验不同的ASMR（自发性知觉经络反应）内容，如轻柔耳语、敲击声或环境白噪音等。这类视频或音频通过触发大脑的愉悦反应，帮助缓解压力、改善睡眠，尤其适合焦虑或失眠人群。用户可通过平台推荐或主题分类来探索适合自己的ASMR类型。