什么是“食物ASMR”，它为什么能让人感到放松和愉悦？

食物ASMR（自发性知觉经络反应）通常通过录制咀嚼、切割或烹饪食物的声音，触发听众的愉悦感。这些声音如脆脆的咀嚼声、滋滋的煎炸声或轻柔的搅拌声，能刺激大脑产生放松反应，类似被轻柔触碰的感觉。许多人用它缓解压力或助眠，因为日常的饮食声音往往与安全和满足感相关联，形成一种独特的感官疗愈体验。