早上被ASMR闹钟吵醒，感觉更困了怎么办？

ASMR闹钟若音量过小或内容过于舒缓，可能反而延长困意。建议调整设置：1）改用渐强式ASMR音频；2）选择清脆触发音（如敲击声、雨声）；3）搭配震动功能或光照闹钟，通过多感官刺激快速清醒。