听ASMR时，你通常会有什么样的感受？

听ASMR时，我通常会感到一种深度的放松和愉悦。轻柔的耳语、沙沙的摩擦声或规律的敲击声会触发头皮和颈背的酥麻感（即“颅内高潮”），帮助缓解焦虑，甚至促进睡眠。不同触发音可能带来温暖、安心或专注的体验，因人而异。