什么是ASMR潜水员声音?它如何帮助放松和睡眠?

ASMR潜水员声音是通过模拟水下呼吸声、水流涌动、气泡声等环境音效,营造出沉浸式潜水体验的音频。这类声音通过触发听觉的愉悦感,帮助降低焦虑、减缓心率,从而促进深度放松与睡眠。什么是ASMR潜水员声音?它如何帮助放松和睡眠?-asmr潜水员声音