这两者本质上指的是同一个概念，核心区别在于一个标点符号。“ASMR”是正确的首字母缩写，代表“自发性知觉经络反应”，它特指那种令人放松的、通常由特定视听触觉刺激引发的头皮刺麻感。而“.asmr”则是一种标签或文件命名习惯，开头的点“.”常用于网络平台（如视频标题、文件名或社交媒体标签），以方便搜索和归类。例如，一个视频文件可能被命名为“轻柔耳语.asmr.mp4”。简单来说，ASMR是现象本身，而.asmr是我们在网络上寻找和整理相关内容的常用标识。
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