为什么很多人喜欢听ASMR？

许多人听ASMR（自发性知觉经络反应）是因为它能通过轻柔的声音（如耳语、翻书声、敲击声等）触发大脑的放松反应，帮助缓解压力、焦虑或失眠。这种体验常带来愉悦的“颅内刺激感”，让人获得心理上的舒适与专注，成为日常放松或助眠的工具。