什么是“刀ASMR”？它为什么能让人感到放松？

“刀ASMR”是一种通过录制刀具切割、刮擦或打磨物体（如肥皂、黏土、蔬菜等）时产生的细腻声音，来触发观众ASMR（自发性知觉经络反应）的视频或音频内容。这类声音通常带有规律性、节奏感或清脆质感，能刺激大脑释放愉悦感，帮助缓解焦虑、促进睡眠。其放松效果源于人对重复性白噪音的本能偏好，以及刀具操作时精准控制的视觉与听觉双重满足。