什么是ASMR男声FM，它如何帮助听众放松或改善睡眠？

ASMR男声FM是一种通过男性主播轻柔、低沉的语音，结合环境音效或触发音，制造颅内愉悦感（ASMR）的音频内容，常用于缓解焦虑、助眠及放松身心。