什么是ASMR刮痧音，它如何帮助人们放松？

ASMR刮痧音是通过模拟传统刮痧疗法中工具与皮肤接触时产生的轻柔摩擦、刮擦声，触发自主感官经络反应（ASMR），引发头皮发麻、深度放松感。这种声音常结合舒缓的节奏与环绕音效，能缓解焦虑、改善睡眠，让人进入平静状态。