什么是ASMR舒畅版，它如何帮助人们放松？

ASMR舒畅版是通过轻柔人声、环境音等触发音，刻意营造舒缓氛围的音频内容，旨在帮助听众缓解压力、改善睡眠，带来宁静放松的体验。