什么是ASMR，以及“小红裙”在ASMR中通常指什么？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听刺激引发放松、愉悦感的体验。而“小红裙”在ASMR语境中，常指一位以红色连衣裙为标志性装扮的ASMR创作者，她通过轻柔的声音、动作触发听众的感官反应，帮助缓解压力与焦虑。