什么是ASMR采血视频？观看这类视频真的能缓解焦虑吗？

ASMR采血视频是通过模拟静脉穿刺、消毒棉球擦拭、器械轻碰等真实采血环节的视听内容，结合刻意放大的环境音（如包装纸撕开声、手套摩擦声等），触发观众的“自发性知觉经络反应”（ASMR），带来放松或愉悦感。部分研究表明，这类视频可能通过分散注意力或提供可控的“温和刺激”，帮助特定人群缓解医疗焦虑，但效果因人而异。注意：切勿替代专业医疗建议，严重晕血者需谨慎观看。