什么是ASMR耳勺，它如何帮助改善睡眠？

ASMR耳勺是一种结合了传统掏耳工具与ASMR（自发性知觉经络反应）概念的特殊设计工具。它通常采用柔软硅胶材质，模拟轻柔的掏耳动作，通过细微的触感声和舒缓的节奏刺激听觉与触觉，引发放松、愉悦的颅内反应，从而帮助缓解焦虑、减轻压力，促进身心放松并改善入睡困难问题。使用时需注意卫生与安全，避免过度深入耳道。