什么是ASMR吃菜视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR吃菜视频是通过录制咀嚼、吞咽或轻咬蔬菜时的细微声音（如脆响、摩擦声等），结合视觉触发（如特写镜头），来引发观众愉悦的“颅内反应”（ASMR）。这种舒缓的感官刺激能帮助缓解压力，类似白噪音或自然音效的放松效果。