什么是ASMR点石？它如何触发放松反应？

ASMR点石是一种通过模拟轻柔敲击或摩擦石头的触觉与听觉刺激，来引发自主感官经络反应（ASMR）的体验。其舒缓的节奏、细腻的质感声音（如“咔嗒”声或沙沙声）能激活大脑的愉悦中枢，帮助缓解焦虑并促进深度放松，类似白噪音的疗愈效果。