为什么ASMR吃播视频会让人感到放松和愉悦？

ASMR吃播通过轻柔的咀嚼声、食物摩擦声以及主播的低声细语，触发观众的“自发性知觉经络反应”（ASMR），从而带来一种类似头皮发麻的舒适感。这种声音刺激能降低焦虑、促进睡眠，同时食物的视觉呈现也会激活大脑的愉悦中枢，形成双重放松效果。