定制ASMR是指根据个人偏好（如触发音类型、场景主题、节奏强度等）量身制作的放松音频/视频。常见方式包括：
1.选择触发音（如耳语、敲击、水流声）；
2.设定场景（例如虚拟理发、图书馆翻书）；
3.调整参数（音量、左右耳平衡）。
部分创作者或平台提供付费定制服务，用户可提交具体需求（如“雨声+轻柔解说”），获得个性化作品以提升助眠或减压效果。
定制ASMR是指根据个人偏好（如触发音类型、场景主题、节奏强度等）量身制作的放松音频/视频。常见方式包括：
1.选择触发音（如耳语、敲击、水流声）；
2.设定场景（例如虚拟理发、图书馆翻书）；
3.调整参数（音量、左右耳平衡）。
部分创作者或平台提供付费定制服务，用户可提交具体需求（如“雨声+轻柔解说”），获得个性化作品以提升助眠或减压效果。