什么是ASMR隧道，它如何影响我们的放松状态？

ASMR隧道指的是一种通过声音或视觉刺激体验到的放松状态，通常伴随着轻柔的耳语、柔和的声音和细微的声响。进入“隧道”后，听者可能会感到一种深度的放松和愉悦，仿佛被包围在一个舒适的环境中。这种体验可以减少焦虑和压力，帮助人们更好地入睡或集中注意力。