ASMRAugust是什么？它如何帮助人们放松？

ASMRAugust是YouTube上一个专注于创作自主感官经络反应（ASMR）内容的频道，通过轻柔的耳语、细腻的触发音（如敲击、摩擦声）和沉浸式角色扮演场景，帮助观众缓解压力、改善睡眠并实现深度放松。其视频常结合视觉与听觉刺激，触发受众的“颅内愉悦感”，从而减少焦虑并促进心理健康。