什么是HypnosisASMR，它如何帮助人们放松和缓解压力？

HypnosisASMR是一种通过听觉刺激（如轻柔人声、环境音等）结合催眠引导技巧，帮助听众进入深度放松状态的体验。它通过触发大脑的自主感官经络反应（ASMR），缓解焦虑、改善睡眠，并借助催眠元素增强潜意识暗示，从而促进心理调适与压力释放。