什么是“小赫敏ASMR无实物助眠”？它有什么特别之处？

“小赫敏ASMR无实物助眠”是一种通过模拟《哈利·波特》中赫敏·格兰杰的轻柔耳语、翻书声、魔杖敲击等声音触发ASMR（自发性知觉经络反应）的助眠内容。其特别之处在于无需实物道具，仅通过人声和音效营造沉浸式魔法氛围，适合喜欢角色扮演或白噪音的听众，帮助缓解焦虑、促进睡眠。