近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）内容在互联网上迅速走红，其中“泥”主题视频以其独特的视听体验成为观众的解压新宠。从黏腻的揉捏声到缓慢的挤压画面，这类视频通过模拟玩泥巴的触感和声音，触发观众的放松反应，甚至唤起童年回忆。
ASMR“泥”视频通常使用彩色黏土、史莱姆或泡沫泥等材料，配合麦克风近距离收录的细腻声响——如“噗嗤”声、拉伸时的黏连声或气泡破裂声。这种视听组合能有效缓解焦虑，帮助失眠者入睡。许多创作者还会加入创意元素，比如闪粉、珠光颜料或压花工具，让过程更具观赏性。
心理学家分析，此类内容之所以令人上瘾，是因为它同时满足了感官刺激与心理需求：重复性动作带来秩序感，而柔软的质地激活了大脑对安全感的联想。不过专家也提醒，过度依赖虚拟解压可能削弱现实中的情绪调节能力，建议合理控制观看时间。
无论是作为背景音还是专注观看，ASMR“泥”视频都在数字时代为人们开辟了一条奇妙的减压路径。或许下一次感到压力时，你可以尝试戴上耳机，让那些柔软的“泥声”带你短暂逃离现实。