什么是瓶子ASMR？它为什么能让人感到放松？

瓶子ASMR是通过录制玻璃或塑料瓶的敲击、摩擦、倒水等声音，触发听众的自主感觉经络反应（ASMR），从而带来舒缓、愉悦或困倦感。这类声音的规律性、清脆质感或空灵回响能刺激大脑释放安抚激素，帮助缓解焦虑或失眠。