什么是ASMR戳，它如何引发放松感？

ASMR戳通常指通过视频或音频中模拟轻柔戳碰物体的声音（如指尖触碰泡沫、布料或麦克风），触发观众的头皮酥麻感。这种刺激能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、促进睡眠，其效果源于对细微声音的专注和感官共鸣。