ASMR，全称为自主感官经络反应，是一种通过特定声音或视觉刺激引发的愉悦和放松感。许多人喜欢ASMR是因为它可以帮助减轻压力、焦虑，并且有助于改善睡眠。不同的ASMR触发器，如轻声细语、物体的轻轻敲击声或纸张的沙沙声，都能激发一种特殊的轻微刺痛感，让人感到舒适和放松。**
ASMR，全称为自主感官经络反应，是一种通过特定声音或视觉刺激引发的愉悦和放松感。许多人喜欢ASMR是因为它可以帮助减轻压力、焦虑，并且有助于改善睡眠。不同的ASMR触发器，如轻声细语、物体的轻轻敲击声或纸张的沙沙声，都能激发一种特殊的轻微刺痛感，让人感到舒适和放松。**