什么是夏日ASMR，它如何帮助我们在炎热的季节里放松？

夏日ASMR通过模拟清凉场景的声音（如冰块碰撞、风扇轻转、海浪拍岸），结合视觉与听觉的沉浸式体验，帮助缓解暑热带来的焦躁感。这些柔和的环境音能触发大脑的愉悦反应，降低心率和体温感知，仿佛置身于树荫或海边，实现“心理降温”。